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好多人現在都非常注重飲食，但是也有好多人對各種飲品知識很薄弱，很隨便飲用各款飲品或汽水。其實有些飲品是對身體的健康有著極大地影響的。首先是碳酸型飲料。碳酸飲料大家都很熟悉，就是指可樂或其他汽水一類氣泡類飲料，近年來，大家也都知道碳酸飲料不健康，但是很多人並不知道的是過量的飲用碳酸型飲料也是會導致脫髮的。

酸飲料都含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會導致缺鈣。缺鈣有很多危害就不多說了，強調一下，缺鈣也會影響頭發生長，引起脫髮。

其次就是咖啡，咖啡很多人都喜歡喝，咖啡是一種很特殊的飲品，因為它咖啡因含量很高，絕對不能當水喝。少量的咖啡確實能提升，但是過量的咖啡，就會對人體產生很大的影響。因為當影響睡眠、內分泌失調和影響鐵元素吸收三個方面都會容易導致脫髮。
其實以上飲品只要是控制得適量，大家都可以繼續飲用。當然水是最健康的飲品啦。

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