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堅持頭部按摩減少脫髮!

大部份人不論是頭髮數量多少,脫髮問題總是令人煩擾!今次就介紹一個簡單的方法來減少脫髮問題。這套簡單的按摩動作頭皮按摩,針對頭皮及頸部。目的就是透過改善提升頭部血液流動,緩解血液流動不良,針對頭皮養分不足造成的脫髮問題!

這套方法來自日本GURUGURU整體師荒木純夫,他自創的「漩渦指壓」頭皮按摩方式,對於改善脫髮問題有幫助,也有助增加頭髮量。 荒木純夫表示,頭髮直徑漸漸變細的原因,出現以上頭髮問題的人都有一個共同點:頸部僵硬。頸部僵硬會造成血流停滯,影響養分不容易輸送到頭部。導致頭髮無法健康成長,頭髮絲的直徑變細、頭髮變得脆弱而出現脫髮髮問題。

毛髮生長需要持續從微血管中獲取充足養分。如果血液循環不良或營養不良,都有機會令製造頭髮的細胞因無法獲得營養產生健康的頭髮。荒木純夫建議,按摩、放鬆頸部左右兩側的「胸鎖乳突肌」。有助同時放鬆枕部和顳部肌肉、改善頭皮的血液循環。

之後再上直接刺激頭髮生長的頭頂、頭部側面,進一步促進微血管的循環。令養分更容易輸送到頭髮,提升頭皮健康,達到防止脫髮效果。

以下按摩手法有助促進頭部血流改善脫髮,不過要留意如有肩膀疼痛,不要勉強完成動作。

1.單手把掌心放在頭上,用手掌以1秒3至4個圈速度,在頭頂上畫圈。力度最好讓頭皮有輕微移動,這個動作維持續做10秒。

2.之後雙手的掌心分別放在頭部側面,以輕微移動頭皮的力度,同樣畫圓10秒。

3.第三個動作,先用右手除了拇指以外的4隻手指,放在左側頸子上,輕輕地來回移動皮膚,持續10秒再換另一邊。

4.在鎖骨位置,先用右手除了拇指以外的4隻手指,放在左鎖骨,輕輕地來回移動皮膚,持續10秒再換另一邊。

荒木純夫表示,曾經有一位40幾歲患者原來有頭髮細薄的問題,從側面就能輕易看見頭皮;持續以這套按摩方法按2個月以後,整體髮量增加之餘,後腦處的頭髮也能遮蓋住頭皮、看不出頭皮的顏色。

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