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改善夏季腎陰虛引起的脫髮的「湯水」

每個人的頭髮質地確實各有不同，有人天生鬈鬈黑黑，有人卻稀稀疏疏，也有些人中年時就開始脫髮。改善發質可以從飲食入手，像是進補湯水。

今天介紹一款簡單又有助改善脫髮的湯水：白蘿蔔萵筍羊肉湯。用適量的羊排、薑片、大蔥、白酒，焯水後和薑片大蔥一起煮一小時，再加入切成塊的白蘿蔔和萵筍，調味後再煮半小時。對於夏季腎陰虛引起的脫髮有調治作用。

若有脫髮現象，不妨試試以上湯水，相信對改善脫髮症狀有所幫助。同時，脫髮者應注意養成良好的生活飲食習慣，避免熬夜，多吃蔬果、富含蛋白質的食物，對頭髮健康十分有益。保持良好生活習慣，定能擁有健康亮麗的頭髮！

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